年々、暑い夏が続き、熱中症対策についても

毎日のように注意喚起が出ていますね！

汗をかくことによって、水分やミネラル

が失われるため、しっかり水分と塩分

を摂る、といった事が定番化してきました。

熱中症対策商品として、スポーツドリンクや

塩入りキャンディーなども、夏の定番商品

となりつつあります。

 

汗をかくと、鉄分も、汗と一緒に

流れ出てしまう成分のひとつです。

特にスポーツをしている人は、水分・塩分

の補給だけでなく、鉄分の補給も重要です。

大量に汗をかいて鉄分を失ってしまう

だけでなく、体の中で鉄分を蓄える役目

である筋肉量が増えることによって

体が必要とする鉄分も多くなります。

 

 

 

 

鉄分のもっとも大切な働きは、

血液中で酸素を体のすみずみまで運ぶことです。

鉄分が不足すると酸素が体に充分に

いきわたらなくなり、貧血の症状が

出やすくなります。

 

鉄欠乏製貧血の症状

・めまい

・頭痛

・肩こり

・耳鳴り

・顔色が悪い

・息切れ、動悸

・疲れやすい、だるい

 

この他にも鉄分は体内でさまざまな働き

をしており、貧血は、短期間では治らない

病気です。

夏バテだと思っていたら貧血だった

ということにならないよう、

普段からしっかり鉄分補給しましょう。

 

 

 

そして、汗をかく季節には特に気になる

体臭ですが、原因はさまざまで

貧血が原因の場合もあるそうです。

貧血になると、体は酸素不足の状態

になっているので、、酸素を使わない経路

でエネルギーが作られます。

このときに作られる乳酸やアンモニアが

汗とともに出てくることで、ニオイの原因

になっていると考えられています。

激しい運動を長時間した場合にも

同じようなニオイがすることがありますが、

貧血の場合は常にその状態になっている

のと同じことです。

 

 

 

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に配合されているオルニチンは

肝機能の保護に役立つアミノ酸で

肝臓の働きをを保ち疲労回復の効果もあります。

さらに鉄分の吸収を促すビタミンＢ12も

たくさん含まれているので、貧血気味

の方にもおすすめです。

1日1粒でエビテンス量摂る事が

できます！！

 

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